Firwat Diabetispäerd Can Drén drénken Drénken?
Gefaangener drénken Softdrinks fir Diabetiker
Wien wéilt net Softdrink? Dëse Getränk ass ëmmer e Grondstabil, wann Dir reest oder e bestëmmte Event hält. Och wann et frësch, schmaacht a praktesch, séiss Getränker net gutt sinn fir Är Gesondheet. D'Reportage vun der medizinescher Aktualitéit Heute, eng Studie weist, datt zevill séisser oder kohärent Getränk drénke kann enger Persoun méi riskéieren d'Diabetis z'entdecken.
Déi verschidden Zorten vu Softdrink drénken Dir drénken, Ären Kierper méi Energie an d'Form vu Fett, wann net benotzt. Dëst kann Iech Iwwergewiicht maachen a schliisslech fettleibeg sinn. Obese Leit sinn ganz vulnerabel fir Typ 2 Diabetis an aner chronesch Krankheeten. Duerfir si vill Gesondheetsspezialisten fir gesond Leit ze recommandéieren fir hir Softdréck Gewunnt ze reduzéieren. Besonnesch fir Diabetiker (Diabetiker) sinn ganz empfindlech an et muss alles perfekt maachen gudde Liewensmëttel a Gedrénks.
Soft Drénke enthalen Zocker, Faarf, Konservative, an e puer dovu si mat Soda addéieren. Déi séiss Geschmaach vu Softdrinkten weist, datt dëst Getränker e groussen Zocker enthält, fir datt et der Getränkentyp mat engem héigen glycemesche Index ass. Dat heescht, et enthält Kugelen, déi vum Kierper schnell verdaut ginn, sou datt d'Blutzuckerspiegel schnell klären.
Blutzockerspiegel an Ärem Kierper betreffen den Hormon Insulin. Dëst Hormon gëtt aus der Bauchspeicheldrüs produzéiert an ass responsabel fir d'Blutzockerspigel ze reguléieren. Wann Blutzockerspiegel séier eropgeet, méi Insulin brauch.
Op laang Dauer kann dës Bedingung pankreatesch Mëssbrauch produzéieren a schliisslech d'Glukoseintoleranz verursaachen a sech an Diabetis entwéckelen. Natierlech kënne diabetesch méi schwéier oder komplizéiert ginn, wann Dir gutt Zocker drénken wéi zB Softdrinks.
Aner Zorte Gedrénks déi och misst evitéiert ginn
Eigentlech net nëmme Soft Drénken, et ginn vill Zorte Gedrénks déi héicht Zocker, déi ganz riskant sinn, wann Diabetiker geholl ginn, zB Energieetränke a Alkohol. Energie drénken enthalen héije Kohlenhydraten a Kaffi, während Alkohol héije Kohbhydrat enthält. Béid kënnen den Blutzocker séier an d'Insulinresistenz erhéijen, sou datt d'Situatioun vu Patienten mat Diabetis méi schlecht ginn.
D'amerikanesch Diabetiker Associatioun (ADA) recommandéiert kaltere Kalorien Getränker fir Diabetiker fir datt Bluttzocker spieren kann verhënneren, Kierperbeamten bleiwen ënner Kontroll, an si sécher si entliewt Symptomer. Also, déi bescht Choix vun Drénken fir Diabetis ass Waasser. Maacht et einfach, Diabetiker kann ëmmer nach Téi, Kaffi a Jusen reche bei Antioxidantien a Vitaminen, déi ganz léif sinn, wann net vermësst gëtt.
Soulaang all Är Drénke ginn gemaacht an selwer gemaach, net Verpakkung. Dat heescht, Dir kënnt de Zocker benotzt, wéi Dir keng Zocker benotzt oder Zocker benotzt, wat kalorien ass. Vergiesst net, vergiese regelméisseg Är Gesondheet mat Ärem Dokter als e Wee fir de Diabetis ze kontrolléieren deen Dir hutt.