Dehydratioun kënnen Droge verschlechtert? Wéi kommen?
Den Haaptbefugnis beim Diabetis ass de Bluttzockerspigel bannent vu Sécherheetslimit. Onkontrolléiert Diabetis féiert oft Konditioune vun héich Bluttzocker, och d'Hyperglykämie. Allerdéngs kënnt Dir dëse Konditioun eigentlech verhënneren op eng ganz einfach Manéier, nämlech duerch vill Waasser.
Bezéiung zu Dehydratioun an Diabetis
Wann den Zockerspigel net kontrolléiert an ze héich ass, erliewen ech eng Zoustëmmung, déi d'Hyperglykämie genannt gëtt. An dëser Conditioun ass de Blutt, deen an Ärem Kierper fléisst, e groussen Zockergehalt. Blutzockerspiegel, déi ze héich sinn, maachen de Kierper net all Zocker am Ëmlaf. Als Resultat gëtt Glukose am Blutt enthale mat Urin.
Vill Faktoren kënnen d'Zoustëmmung vun Hyperglykämie bei Diabetiker verursaachen. Wéi vun der myoklinesche Site bericht, sinn e puer Ursachen z'iessen, déi selten eng kierperlech Aktivitéit maachen, vu verschiddene Krankheeten oder ze vergiessen, Blutzocker an Drogen ze nennen.
Hyperglycemie ouni Behandlung kënne sech an enger méi strenger Konditioun entwéckelen an en Impakt op aner Gesondheetszoustand hunn. Héih Blutzocker deen net ganz Opmierksamkeet kritt, kann eng Persoun mat Diabetis verlaangen, an e Koma ze goen an eng speziell Noutbehandlung ze gebrauchen. Héije Level vun Zocker am Blutt op laang Siwele maachen Iech och e Risiko fir verschidde Bedrohungen vu Diabetis-Komplikatiounen, wéi Blindheet, Nerv probabelen, Häerzproblemer a Sexualproblemer.
Symptomer vu Hyperglykämie
Et ass ganz wichteg fir Iech déi éischt Zeeche vun Hyperglykämie kennen ze léieren fir déi richteg Schrëtt behandelen. E puer vun den initialen Erënnerunge vu Bluttzocker sinn:
- Urinatioun gëtt méi heefeg
- Urin gëtt méi konzentréiert (ze geluede)
- Heefegsten dréngt
- Hir Positiounen
- Mëssbrauch
- Kappwéi
Méi schwéier Symptomer kënne entstinn, wann Dir net direkt op Ärem Bluttzocker Niveau stécht, deen eropgestallt gouf, wéi:
- Breath, déi d'Fruucht richt
- Nausea an Erbrechung
- Kuerzstilleger
- Drëschene Mënd
- Lemas
- Daze
- Comma
- Pain am Uewe Bauch
Firwat sidd Dir esou oft Pee a Durst, wann Dir Héich Zocker hutt?
Wann héich Bluttzockerspigel am Blutt ass, huet de Kierper e Mechanismus fir den Iwwerzocker Zocker am Blutt mam Urin ze beseechen. Zocker zesumme mat Urin ausgetruede sinn, mécht d'Urin méi konzentréiert.
Fir Glukosus duerch Urin ze vermeiden, versprécht d'Nier Kierkelfluere. Duerfir falen Diabetiker déi héich Blutzucker héich sinn, si drénken, well d'Kierperflëssegkeeten si fir d'Harung vun der Harn geholl ginn.
Knäppeg ka vill Blutzocker vermeiden, wéi kann et sinn?
Déi allgemeng Manéier, déi Dir wësst, fir de Blutzockerspiegel ze reduzéieren, wäert süde Nahrungsfäeg reduzéieren, Medikamenter an Ausübung suergen. Trotzdem vill Waasser kann och hëllefen, d'Zockerspiegel ze reduzéieren. Eng einfach an preiswert Manéier?
An enger Studie, déi 2011 duerch Diabetes erkannt gouf, gouf de Kierpergehalt intuitéiert datt d'Iwwerdroung vun Hyperglykämie verhënnert an d'Versuche vum Diabetis ze halen. D'Fuerscher hunn och d'Entstoe vu Vasopressin Hormon ënnersträichen déi geschitt wann Dehydratioun geschitt ass. De Vasopressin Hormon ass en Hormon, deen Kierperflëssegkeeten regelt. D'Erscheinung vum Vasopressin Hormon as ee vun de Risikofaktoren fir Hyperglykämie a Diabetis.
Wéi Dir mat WebMD gemellt hutt, erkläert et, datt déi Leit, déi normal Blutzuckerspigel hunn, eng Erklärung erkläert hunn, datt d'Leit, déi drénken 34 Brille Waasser pro Dag drun haten, e 21 Prozent méi Risiko vun Hyperglykämie iwwert déi nächst néng Joer verglach mat denen nëmme 16 Brëller verbraucht Wa Waasser pro Dag oder manner.
Och wann d'Recherche net konnten méi staark wëssenschaftlech Beweiser ginn, well d'Hyperglykämie och vu verschidde Faktoren bezeechent gëtt (wéi Geschlecht, Gewiicht a kierperlech Aktivitéit), vill Waasser dréit bewisen e gudde Bénéfice ze hunn, sot Ronan Roussel, Fuerscher a Dozent an der Gesondheet an der Klinik Bichat, Paräis.
D'Waasser huet keng Kohbhydrat oder Kalorie. Dofir ass dëst Getränk de beschte Getränk deen duerch Diabetiker verbraucht kënne ginn. Wann Dir vill Waasser drénkt, kënnt Äre Kierper genuch Hydratatioun. Wann Är Blutzuckerspigel erbäigen a kënnen net vum Kierper geläscht ginn, ginn d'Nieren et hëllefe beim Fësch.
De Mechanismus vun der Nier fir d'Glukosammlung zesummen mat dem Harn brauch natierlech vill Flëssegkeete. D'Nier wäert dann Är Kierperflëssegkeeten huelen. Wann Äre Kierper gutt hydratiséiert ass, well et vill drénkt, d'Glukosus duerch Urin ausgëtt leien méi liicht. Well, am Géigendeel, wann Dir net genuch drénken, wäert Äre Kierper probéieren, Är Kierperflëssegkeeten aus anere Quellen ze huelen, wéi zum Beispill Sphärecht a souguer Tréinen.
Wann dës Konditioun erlaabt ass, wäerts Äer Dehydratioun erliewen. Denkt drëm, datt e Lach ass e Signal vun mëller Dehydratatioun vun Ärem Kierper.
Wéi vill Waasser sollt ech drénken?
D'Europäesch Liewensmëttelsécherheet recommandéiert d'folgend Quantitéit Waasser fir Iech gutt hydratiséiert ze halen: nämlech:
- Fra: 1,6 Liter Waasser
- Männlech: 2 Liter Waasser
Dir sollt och Waasser a regelméisseg Zäit ze konsuméieren. Dat ass, waart net bis Dir sidd duuschtereg drénken. Drénken och wann Dir net méi duuschtereg fillt.
De Betrag uewendrop ass de totale Flëssegkeetsgewiicht dat Dir braucht Dir kënnt vun all Typ Getränker kréien, och wann d'Waasser am beschte Getränk ass.