4 Weeër fir Blindheit ze verhënneren wéinst Diabetesche Komplikatiounen
Blindheet ass ee vun de Komplikatiounen déi duerch Diabetiker geschéien. Leit mat Diabetis hunn e méi héije Risiko fir Blannung ze vergläichen géint Leit déi keng Diabetis hunn. Diabetesch Eye Krankheet kann d'Aen an d'Visioun beschiedegt ginn, wat d'Blannheet féieren kann. Also, wéi ee Blindheet wéinst Diabetis verhënnert?Firwat kënnen Diabetis d'Aen schueden?
Wann Dir wësst, wéi d'Blannung vun Diabetis verhënneren, musst Dir wëssen, firwat Diabetis d'Aen schueden. Diabetesch Achererkrankung besteht aus diabetesche Retinopathie, Katarakt, Glaukom a Diabetiker Makuladema. Vun de véier Krankheeten ass diabetesch Retinopathie déi allgemeng Bedingung, déi Blannung bewierken kann.
Wann Dir Diabetis hutt, ass de Schëld datt Äert Blutzockerspiegel vill méi héich ass wéi aner gesond Leit. Blutzeglukose, déi ze laang ze héich ass, kann d'Funktioun vun der Netzhaut beschädigen. D'Netzhaut ass e Layer hannert deem Auge, dee funktionnéiert fir d'Liicht an d'Nerve Signal ze konvertéieren an dann an de Gehirn ze schécken, sou datt Dir gesitt.
Fir hir Funktionalitéit auszeféieren, brauch d'Retina vill kleng Bluttgefässer. An der Bedingung vun Diabetiker heescht et, datt d'Blutzockerspiegel erhéicht ginn, wann et ouni Kontrolle weider geet, kann et Schued an Schutt verursaachen. Dëst ass d'Ursaach vun der Netzhautfunktioun a verursaacht Dir net (Blannung).
Vun Ufank un hutt Dir Diabetis bis déi Blannheet séier net geschitt. Normalerweis an de fréimen Stadien vun diabetesche Retinopathie sinn Dir net vun enger visueler Behënnerung bekannt.
Allerdéngs wäert Dir am Laaf vun der Zäit e verschwonnene Visioun falen, mat enger schrëftlecher Erhéigung vun der Visioun, visuell Schatten vu klengen bis grouss Objeten déi sech schwiewen, wann Dir (Floater), Schmerz a Rötung an den Ae gesäis, bis Dir schliisslech net fillt (Blindheet) gesinn.
Verschidden Weeër fir Blindheet wéinst Diabetis ze vermeiden
Fir Komplikatioune vu Diabetis ze verhënneren, déi Blannung erofhuelen, kënnt Dir verschidde Wee maachen wéi:
1. Fänke routinéiert Medikamenter
Prinzipiell, fir Diabetisekorrektur ze vermeiden, musst Dir Är Bluttzockerspigel kontrolléieren, eent vun deem ass routinemann Diabetiker Medikamenter. Net nëmmen Drogen drénken, wann Ären Dokter verschidden aneren Behandlungen wéi Insulin Injektiounen prescripteurd muss Dir och d'Berodung hunn.
D'Doktere stellen Behandlungen baséiert op enger Diagnos déi richteg ass. Dofir ginn all Typ vun Behandlungsbevëlkerung sécher mat Ärem aktuellen Zoustand ugepasst. Medikamenter oder aner Behandlungen wéi den Dokter Iech recommandéiert ass eng effektiv Manéier fir d'Gesondheetszoustand ze erhalen, sou datt se net méi schlecht ginn a Blutzocker bleift stabil.
2. De gesonde Liewensstil beweegen
Wann Dir e gesonde Liewensstil beweegt, nodeems Dir Diabetis kritt, ass e mächtege Wee fir Är Gesondheetszoustand stabil a besser ze halen. Dir sollt eng Ernärung, Schlofcouper a kierend Aktivitéit maachen regelméisseg eng Gewunnecht déi Dir braucht bis elo abegraff.
Dëst ass grad esou wichteg wéi d'Medikamenter op eng regelméisseg Basis ze huelen, well och wann Dir dréngend Drogen hutt, awer Är Ernärung net behalen, kann Är Bluttzockerspigel net kontrolléiert ginn.
Net iesse verschiddene Liewensmëttel héigen Zocker, Fett a héich an Salz kënnen e gesonde Wee sinn fir Är Ernährung ze behaalen. Zousätzlech kënnt Dir Blutzockerspiegel stabiliséieren andeems se kleng kleng Buttemen këmmeren. Dir kënnt och normaler Zocker mat kaler Kalorie-Sweeteners ersat ginn.
Ideal Kierperbezuelen bleiwen idealerweis duerch eng ganz vill kierperlech Aktivitéit ass och wichteg wann Dir Diabetis hutt. Dir kënnt eng Rei vu sympathesche Sportaachen wéi Walking, Tai Chi, Yoga, Schwammen a Vëloswee maachen.
Zousätzlech, zitéiert vum Diabetes.co.uk, kann Bewegung dozou och hëllefe fir d'Insulinempfindlechkeet bei Persounen mat Diabetis ze verbesseren. Eng aner Saach, déi net manner wichteg ass, d'Schlofkarusser ze verbesseren. Schlecht Muster wéi Schlof vu Schlof oder souguer ze laang schlofen kann zu Nerv Schmerz, Müdlechkeet an enger Bluttzockerhaut entstoen.
3. Féiert Routineprüfungen
Wann Dir Diabetis hutt, ass d'Zeeche datt Dir regelméisseg vun engem Dokter unerkannt gëtt. Dozou ignoréiere Signaler, déi vum Kierper geprägt ginn wéi Meenungen, déi un der Verschweier ginn, verlängert Muskelschmerz, an aner Gesondheetsbeschwerden.
Leit, déi Diabetis hunn hunn e méi eegene Immunsystem am Verglach mat Persounen ouni Diabetis. Da ginn Diabetiker méi empfindlech fir verschidde aner Krankheeten, déi zu Komplikatiounen z'iwwerféieren kënnen.
Dofir musst Dir regelméisseg Kontrollbläziger, Cholesterin an Blutdrock kontrolléieren fir Äre Gesondheetszoustand ze garantéieren. Well de Cholesterin ze héich ass, kann zu Komplikatioune vu Häerzkrankheeten an