Traditionell Weeër fir de Mond Geroch ze eliminéieren wéinst Huelraim
Schlecht Atem kann Iech sécher net mat aneren ze schwätzen. Och Leit ronderëm eis bleiwen ewech well se Ären schlechte Otem net aushalen. Schlecht Atem, bekannt als Halitosis, ass e gemeinsame Problem deen een a véier Leit weltwäit betrëfft. Dëst kann psychologesch Nout a Schimmt verursaachen fir Leit déi dermat leiden. Geméiss den Zänndokteren ass schlecht Atem och deen heefegste Grond fir Leit fir Zännpfleeg ze sichen, no Zännverfall a Gummi Krankheet.
Allgemeng gëtt schlecht Atem duerch e Buildup vu Batterien am Mond verursaacht, wat geschitt well Dir keng Hygiene behalen, Fëmmen, Gummi Krankheet, dréchen Mond Infektiounen, Huelraim an Diabetis.
Also wéi mat schlechtem Atem ëmzegoen?
1. Äppel, Zimt, an Joghurt
Dir musst wëssen datt Äppel Pektin enthalen déi Liewensmëttel Geroch kontrolléiere kënnen an d'Saliveproduktioun erhéijen. Kanéil ass antimikrobiell, wärend Yoghurt eng aktiv Kultur huet, déi hëlleft Geroch-verursaache Bakterien am Mond reduzéieren. Mix Apeleschneiden, geriwwe Karotten, a füügen 3 bis 5 Esslöffel Yoghurt mat nidderegem Fett. Dëst ass effektiv fir schlecht Atem ofzehalen.
2. Äppel Esseg
2 Esslöffel Äppel Esseg mat engem Glas Waasser a benotzt fir e Mondwäsch fir 5 Minutten hëlleft dem schlechtem Atem ze reduzéieren.
3. Gargle mat Salzléisung
Salzléisung ass e super Wee fir den Opbau vun infektiiv Bakterien am Hals a Mond ze vermeiden.
4. Téi Bam Ueleg
Füügt een oder zwee Drëpsen vun Tea Tree Ueleg an e Glas waarmt Waasser. D'Gargelen mat dësem fir 5 Minutten. Téi Bam Ueleg ass e super antibakteriellt Agent dat géint verschidde Bakterien funktionnéiert a se kill mécht.
5. Knéi Knollen, Fennel Somen, a Kardamom kauen
Wann Dir op der Sich no engem natierleche Mondfrascht sidd, da kauen Dir genuch Fennel Saieren, Nelken a Kardamom fir als natierleche Mondfrascht ze benotzen.
6. Kraiderbestëmmung, Basil a Cilantro
Wann Dir no enger natierlecher Léisung sicht, fir Är Zänn an Ärem Zännfleesch propper ze halen, kënne gewësse Kraider wéi Koriander, Minze a Basilikum hëllefen wéinst der Präsenz vu Chlorophyll an hinnen. Chlorophyll ass bekannt fir intern Kierpergeur ze eliminéieren deen e frëschem Atem verursaacht.
7. Zink Mondwäsch
Probéiert Mondwäsch oder Gummi fir schlecht Atem ze behandelen. Zinkgluconat gouf gewisen datt hien en Afloss op déi mëndlech Plaque Opbau huet.
8. Gréngen Téi
Gréngen Téi reduzéiert temporär schlecht Atem wéinst der Präsenz vu Polyphenolen am grénge Téi wat hëlleft dem Mond Geroch ze halen. Drénkt op d'mannst 3 Brëller pro Dag fir Halitose ze vermeiden.
9. Aloe vera
Aloe vera ass eng natierlech antifungal an antibakteriell Planz. Extrakter si sou effektiv wéi Mondwäsch bei der Reduktioun vun der Plaque.
10. Kokosnossueleg
Huelt eng Esslöffel pure Kokosnossueleg fir d'Schwesch ze gargelen. Maacht dat all Dag bis de schlechten Atem verschwënnt.
11. Ingwer Jus
Füügt 1 Teelöffel Ingwerjus an e Glas waarmt Waasser a spüllt den Mond mat. Ingwer huet antimikrobiell Eegeschaften an hëlleft Infektiounen an unangenehmen Geréicher eliminéieren.
12. Zockerfräi Séissegkeeten
Knätsch Zockerfräi Gummi fir schlecht Atem ze vermeiden, well dëse Prozess hëlleft e gesonde Floss vun der Spaut an de Mond an den Hals.
13. Eucalyptus Mond spülen
Füügt 2 bis 3 Drëpsen Eucalyptus Ueleg an eng Taass Waasser a spült de Mond mat dësem reegelméisseg.
14. Kardamom
Wann d'Ursaach vu schlechtem Atem Liewensmëttel ass dat just konsuméiert ass, da gëtt nëmmen eng Kardamom gehuewelt. Kardamom ass e parfüméierter Mondfrësser déi den unangenehmen Geroch verschléit.
15. Zitroun, Zimt an Hunneg
Gitt Zitrounwaasser an en loftdichte Container a füügt eng hallef Esslöffel Kanéilpulver an 2 Esslöffel Hunneg fir dëst souwéi waarmt Waasser. Benotzt als Mondwäsch beim Pinselen vun Ären Zänn. Béid Kanéil an Hunneg hunn antibakteriell Eegeschaften fir de Mond ze desinfizéieren an ze botzen.
Also wéi mat schlechtem Atem ëmzegoen?
1. Äppel, Zimt, an Joghurt
Dir musst wëssen datt Äppel Pektin enthalen déi Liewensmëttel Geroch kontrolléiere kënnen an d'Saliveproduktioun erhéijen. Kanéil ass antimikrobiell, wärend Yoghurt eng aktiv Kultur huet, déi hëlleft Geroch-verursaache Bakterien am Mond reduzéieren. Mix Apeleschneiden, geriwwe Karotten, a füügen 3 bis 5 Esslöffel Yoghurt mat nidderegem Fett. Dëst ass effektiv fir schlecht Atem ofzehalen.
2. Äppel Esseg
2 Esslöffel Äppel Esseg mat engem Glas Waasser a benotzt fir e Mondwäsch fir 5 Minutten hëlleft dem schlechtem Atem ze reduzéieren.
3. Gargle mat Salzléisung
Salzléisung ass e super Wee fir den Opbau vun infektiiv Bakterien am Hals a Mond ze vermeiden.
4. Téi Bam Ueleg
Füügt een oder zwee Drëpsen vun Tea Tree Ueleg an e Glas waarmt Waasser. D'Gargelen mat dësem fir 5 Minutten. Téi Bam Ueleg ass e super antibakteriellt Agent dat géint verschidde Bakterien funktionnéiert a se kill mécht.
5. Knéi Knollen, Fennel Somen, a Kardamom kauen
Wann Dir op der Sich no engem natierleche Mondfrascht sidd, da kauen Dir genuch Fennel Saieren, Nelken a Kardamom fir als natierleche Mondfrascht ze benotzen.
6. Kraiderbestëmmung, Basil a Cilantro
Wann Dir no enger natierlecher Léisung sicht, fir Är Zänn an Ärem Zännfleesch propper ze halen, kënne gewësse Kraider wéi Koriander, Minze a Basilikum hëllefen wéinst der Präsenz vu Chlorophyll an hinnen. Chlorophyll ass bekannt fir intern Kierpergeur ze eliminéieren deen e frëschem Atem verursaacht.
7. Zink Mondwäsch
Probéiert Mondwäsch oder Gummi fir schlecht Atem ze behandelen. Zinkgluconat gouf gewisen datt hien en Afloss op déi mëndlech Plaque Opbau huet.
8. Gréngen Téi
Gréngen Téi reduzéiert temporär schlecht Atem wéinst der Präsenz vu Polyphenolen am grénge Téi wat hëlleft dem Mond Geroch ze halen. Drénkt op d'mannst 3 Brëller pro Dag fir Halitose ze vermeiden.
9. Aloe vera
Aloe vera ass eng natierlech antifungal an antibakteriell Planz. Extrakter si sou effektiv wéi Mondwäsch bei der Reduktioun vun der Plaque.
10. Kokosnossueleg
Huelt eng Esslöffel pure Kokosnossueleg fir d'Schwesch ze gargelen. Maacht dat all Dag bis de schlechten Atem verschwënnt.
11. Ingwer Jus
Füügt 1 Teelöffel Ingwerjus an e Glas waarmt Waasser a spüllt den Mond mat. Ingwer huet antimikrobiell Eegeschaften an hëlleft Infektiounen an unangenehmen Geréicher eliminéieren.
12. Zockerfräi Séissegkeeten
Knätsch Zockerfräi Gummi fir schlecht Atem ze vermeiden, well dëse Prozess hëlleft e gesonde Floss vun der Spaut an de Mond an den Hals.
13. Eucalyptus Mond spülen
Füügt 2 bis 3 Drëpsen Eucalyptus Ueleg an eng Taass Waasser a spült de Mond mat dësem reegelméisseg.
14. Kardamom
Wann d'Ursaach vu schlechtem Atem Liewensmëttel ass dat just konsuméiert ass, da gëtt nëmmen eng Kardamom gehuewelt. Kardamom ass e parfüméierter Mondfrësser déi den unangenehmen Geroch verschléit.
15. Zitroun, Zimt an Hunneg
Gitt Zitrounwaasser an en loftdichte Container a füügt eng hallef Esslöffel Kanéilpulver an 2 Esslöffel Hunneg fir dëst souwéi waarmt Waasser. Benotzt als Mondwäsch beim Pinselen vun Ären Zänn. Béid Kanéil an Hunneg hunn antibakteriell Eegeschaften fir de Mond ze desinfizéieren an ze botzen.