Ass et wouer datt Drénken Kokosnossueleg d'Kannerfërmung erliichtert?
Ob Labo glat ass oder net hänkt mat der erfollegräicher Ouverture vun der Mamm ervir. Fir en normale Liwwerprozess ze kréien, erfuerdert dëst d'Virbereedung vun den Muskelen déi an der Regioun schaffen. Dofir Sport maache wéi Schwangerschaft Übung kann d'Erreeche vun der normaler Kandheet ënnerstëtzen.
Et ass ze bemierken datt fir en exzellent Muskelkonditioun während der Aarbecht ze kréien, de 'Spasm' Prozess och Energie brauch. Eng gutt Energiequell an dësem Prozess kënnt vu Fett. Wann d'Mamm awer geféierlech ass, datt d'Kokosnossueleg während der Aarbecht drénke kann d'Kraaft erliichteren, well et e glatter mécht, da soll déi Viraussetzung ewech geheien. Den Ueleg verbraucht gëtt am Darm opgespléckt an direkt a Form vun Triglyceriden a Fettsäuren opgeholl.
Och wann d'Kokosnossueleg net direkt "glat" Aarbechtsmaart huet, enthält se Fett a Form vu mëttlerer Kette Triglyceriden oder mëttlerer Kette Fettsäuren. Am Feld vun der medizinescher Wëssenschaft gëtt dës Zort Fett dacks gesot datt hien ergogenesch Eegeschaften huet, wat eng Substanz ass déi d'Energie vum Kierper erhéijen kann, sou datt et d'Verbrenne vun Energiedepositiounen am Kierper stimuléieren oder erhéijen, sou datt d'Mamm et als Energie fir Aarbecht ka benotzen.
Dëse Fett an Kokosnossöl huet déi folgend Eegeschaften.
Dofir, wann d'Mamm Energiereserven huet, déi aus "prett benotzte" Fetter kommen, wéi déi aus der mëttlerer Ketten Triglycerid (MCT), déi an Kokosnossueleg enthale sinn, da wäert de Bauchmaart glatter sinn. Fir de Rekord, Mammen brauche keng Kokosnossöl an der Form vu Rau ze konsuméieren.
Probéiert e puer Rezepter mat Kokosnossueleg, wéi zB Geméisgerüst oder gebraten Neblaten. Virausgesat datt d'Benotzung vun Ueleg net widderholl gëtt. Duerno kann d'Mamm nach ëmmer d'Iesse genéissen wärend se nach ëmmer mëttelketten Triglycerid (MCT) a Kokosnossöl benotzt.
Et ass ze bemierken datt fir en exzellent Muskelkonditioun während der Aarbecht ze kréien, de 'Spasm' Prozess och Energie brauch. Eng gutt Energiequell an dësem Prozess kënnt vu Fett. Wann d'Mamm awer geféierlech ass, datt d'Kokosnossueleg während der Aarbecht drénke kann d'Kraaft erliichteren, well et e glatter mécht, da soll déi Viraussetzung ewech geheien. Den Ueleg verbraucht gëtt am Darm opgespléckt an direkt a Form vun Triglyceriden a Fettsäuren opgeholl.
Dëse Fett an Kokosnossöl huet déi folgend Eegeschaften.
- Fëllt séier an de Verdauungstrakt op.
- Gitt einfach an d'Blutzirkulatioun.
- Den Oxidatiounsniveau ass zimmlech héich. Mëttelen, méi einfach an Energie ëmgewandelt am Verglach mat aner Fettaarten.
- Kann séier an d'Mitochondrien vun de Muskelzellen agoen. Mitochondria sinn Deeler vun Zellen déi als Energieproduzenten funktionnéieren oder an anere Wierder wéi d'Kichen vun Zellen. Dës Sektioun veraarbecht Fette a Proteinen an Energie déi de Kierper brauch.
Dofir, wann d'Mamm Energiereserven huet, déi aus "prett benotzte" Fetter kommen, wéi déi aus der mëttlerer Ketten Triglycerid (MCT), déi an Kokosnossueleg enthale sinn, da wäert de Bauchmaart glatter sinn. Fir de Rekord, Mammen brauche keng Kokosnossöl an der Form vu Rau ze konsuméieren.
Probéiert e puer Rezepter mat Kokosnossueleg, wéi zB Geméisgerüst oder gebraten Neblaten. Virausgesat datt d'Benotzung vun Ueleg net widderholl gëtt. Duerno kann d'Mamm nach ëmmer d'Iesse genéissen wärend se nach ëmmer mëttelketten Triglycerid (MCT) a Kokosnossöl benotzt.