10 Weeër fir Iwwelzegkeet an Erbriechen bei schwangere Fraen ze iwwerwannen
10 Weeër fir Iwwelzegkeet an Erbriechen bei schwangere Fraen ze iwwerwannen - Noel an Erbriechen sinn allgemeng Konditioune vun schwangere Fraen. De medizinesche Begrëff ass Hyperemese Gravidarum. Dës Situatioun ass verursaacht duerch déi grouss Quantitéit vum HCG Hormon, deen während der Schwangerschaft produzéiert gouf. Den Inhalt vun dësem Hormon wäert eropgoen wann een an déi 6. Woch geet an säin Héichpunkt an der 10. Woch bis an déi 12. Woch erreecht. No der 12. Woch ass normalerweis den Zoustand vun schwangere Fraen besser.
Allgemeng schwanger Fraen fillen übelkeit a Erbriechen am Mueren (moies krank), awer ausgeschloss net d'Méiglechkeet vun aneren Zäiten. De Geroch vu Kachen a staarke Gerécher kann och schwangere Frae stimuléieren op Erbriechen. Niewent dem schaarfen Geroch kann übelkeit a Erbriechen entstoen wéinst emotionalen Stéierungen oder Stress.
Dir kënnt d'Nausea reduzéieren andeems Dir Snacks a Pâtisserie wéi Brout oder Kichelcher iesst. Iesse kleng awer heefeg Portiounen. Vermeit och Liewensmëttel, déi fetteg, fetteg a wierzegen. Anti-emetesch Medikamenter kënnen och benotzt ginn wann en Effort se ze vermeiden net erfollegräich ass.
Hei sinn 10 einfach Weeër fir Iwwelzegkeet a Erbriechen während der Schwangerschaft ze reduzéieren:
1. Iesst e bëssen, awer dacks ka hëllefen Iech mat Iwwelzegkeet ëmzegoen. Iessen zevill bei schwangeren Fraen kann übelkeit a Erbriechen verursaachen. Genug iessen, hëlleft Iech Iwwelzegkeet ze vermeiden.
2. Vermeit raus direkt aus dem Bett wann Dir moies erwächt. Gitt Paus, wann d'Frënn Fimela nauseös fillt, iesst direkt Snacks wéi Kichelcher. Waart fir d'Noléissegkeet ze ënnerhalen an dann d'Aktivitéit maachen.
3. Vermeit Liewensmëttel déi Gasen wéi Kabes, Jackfruit, fermentéiert Liewensmëttel, Durian a Moschtergréng kënnen ausléisen.
4. Bleift ewech vu Liewensmëttel déi übelkeit verursaache kënnen, sou wéi Liewensmëttel mat héich Fett, fetteg Iessen a wierzegen Iessen.
5. Drénkt méi. Wann übelkeit, schwangere Fraen vill Energie verbréngen. Iwwerwältegt duerch vill ze drénken fir Dehydratioun ze vermeiden.
6. Verbrauch vu Friichten déi vill Vitamin C wéi Orangen, Mangaen, Äerdbieren, Äppel a rout Guava enthalen.
7. Kritt vill Rescht. Iwwersträicht net Är Energie. Wann néideg, maximéiert Är Nopesch. Wéi vum thebump.com bericht, kënnen d'Virdeeler vum Nappelen bei schwangeren Fraen d'Risiko reduzéieren fir Puppelcher ze gebuer mat manner wéi normal Gewiicht.
8. Verbrauch vu Vitamin B6 déi a Mëllech besonnesch schwanger Fraen fonnt gëtt. Mëllech konsuméieren zousätzlech fir d'Nährstoffer ze begéinen, kann och Iwwelzegkeet reduzéieren.
9. Wann schwanger ze vermeiden ze stresseg. Wann Dir betount, kann de psychologeschen Zoustand vun schwangere Fraen gestéiert ginn.
10. Iesse waarm Ingwer, Minze Téi a Zitrounwaasser ass gutt fir d'Nausse ze reduzéieren.
Wann d'Nausea an d'Verbréngung vu schwangere Fraen verschlechtert ginn, bis et eng Dehydratioun oder Dréchheet am Mond an exzessiv Schwächtegkeet verursaacht, gëtt schwanger Frae berode fir den Dokter ze goen fir eng speziell Behandlung ze kréien fir zousätzlech Waasser duerch d'Injektioun ze kréien.
Unzeeche vun Dehydratioun sinn dréchent Zong a Lippen, blass Haut, gesonkert Augeballen, an stinkenden Atem. Mamm fillt sech schwaach an kann och Saachen wéi dat vermeiden, Dir sollt an d'Spidol goen fir extra Flëssegkeeten a Salz ze kréien. An dëser Bedingung mussen schwangere Fraen Bluttprüfungen maachen fir all Elektrolyte am Kierper an engem equilibréierte Zoustand ze garantéieren. Den Urinhalt muss och gepréift ginn fir sécher ze stellen datt et net duerch Bakterien attackéiert gëtt.
An e puer Fäll. Schwangere Fraen erliewen schwéieren Erbriechen a si schwéier ze heelen well schwangere Fraen sech net glécklech fillen mat der Schwangerschaft. Vläicht ass d'Schwangerschaft net geplangt oder et war schwéier d'Schicksal vu Gott z'akzeptéieren. En anere Grond kann et streiden a Streidereien mat Männer déi him psychologesch stéiere kënnen.
Wann dës Bedingung eng alarméierend Stuf erreecht, kann den Dokter deen et behandelt et op e Psycholog fir Berodung bezeechnen. Och wann d'Konditioun vun der Mamm schwéier ass, ass de Puppelchen normalerweis net sou betraff, ausser an engem Zoustandszoustand. An dësem Fall ass d'Bedierfnes vun Ënnerstëtzung vu Mann a Famill, sou datt Mammen dësen éischten Trimester richteg duerchgoe kënnen.
Allgemeng schwanger Fraen fillen übelkeit a Erbriechen am Mueren (moies krank), awer ausgeschloss net d'Méiglechkeet vun aneren Zäiten. De Geroch vu Kachen a staarke Gerécher kann och schwangere Frae stimuléieren op Erbriechen. Niewent dem schaarfen Geroch kann übelkeit a Erbriechen entstoen wéinst emotionalen Stéierungen oder Stress.
Dir kënnt d'Nausea reduzéieren andeems Dir Snacks a Pâtisserie wéi Brout oder Kichelcher iesst. Iesse kleng awer heefeg Portiounen. Vermeit och Liewensmëttel, déi fetteg, fetteg a wierzegen. Anti-emetesch Medikamenter kënnen och benotzt ginn wann en Effort se ze vermeiden net erfollegräich ass.
Hei sinn 10 einfach Weeër fir Iwwelzegkeet a Erbriechen während der Schwangerschaft ze reduzéieren:
1. Iesst e bëssen, awer dacks ka hëllefen Iech mat Iwwelzegkeet ëmzegoen. Iessen zevill bei schwangeren Fraen kann übelkeit a Erbriechen verursaachen. Genug iessen, hëlleft Iech Iwwelzegkeet ze vermeiden.
2. Vermeit raus direkt aus dem Bett wann Dir moies erwächt. Gitt Paus, wann d'Frënn Fimela nauseös fillt, iesst direkt Snacks wéi Kichelcher. Waart fir d'Noléissegkeet ze ënnerhalen an dann d'Aktivitéit maachen.
3. Vermeit Liewensmëttel déi Gasen wéi Kabes, Jackfruit, fermentéiert Liewensmëttel, Durian a Moschtergréng kënnen ausléisen.
4. Bleift ewech vu Liewensmëttel déi übelkeit verursaache kënnen, sou wéi Liewensmëttel mat héich Fett, fetteg Iessen a wierzegen Iessen.
5. Drénkt méi. Wann übelkeit, schwangere Fraen vill Energie verbréngen. Iwwerwältegt duerch vill ze drénken fir Dehydratioun ze vermeiden.
6. Verbrauch vu Friichten déi vill Vitamin C wéi Orangen, Mangaen, Äerdbieren, Äppel a rout Guava enthalen.
7. Kritt vill Rescht. Iwwersträicht net Är Energie. Wann néideg, maximéiert Är Nopesch. Wéi vum thebump.com bericht, kënnen d'Virdeeler vum Nappelen bei schwangeren Fraen d'Risiko reduzéieren fir Puppelcher ze gebuer mat manner wéi normal Gewiicht.
8. Verbrauch vu Vitamin B6 déi a Mëllech besonnesch schwanger Fraen fonnt gëtt. Mëllech konsuméieren zousätzlech fir d'Nährstoffer ze begéinen, kann och Iwwelzegkeet reduzéieren.
9. Wann schwanger ze vermeiden ze stresseg. Wann Dir betount, kann de psychologeschen Zoustand vun schwangere Fraen gestéiert ginn.
10. Iesse waarm Ingwer, Minze Téi a Zitrounwaasser ass gutt fir d'Nausse ze reduzéieren.
Wann d'Nausea an d'Verbréngung vu schwangere Fraen verschlechtert ginn, bis et eng Dehydratioun oder Dréchheet am Mond an exzessiv Schwächtegkeet verursaacht, gëtt schwanger Frae berode fir den Dokter ze goen fir eng speziell Behandlung ze kréien fir zousätzlech Waasser duerch d'Injektioun ze kréien.
Unzeeche vun Dehydratioun sinn dréchent Zong a Lippen, blass Haut, gesonkert Augeballen, an stinkenden Atem. Mamm fillt sech schwaach an kann och Saachen wéi dat vermeiden, Dir sollt an d'Spidol goen fir extra Flëssegkeeten a Salz ze kréien. An dëser Bedingung mussen schwangere Fraen Bluttprüfungen maachen fir all Elektrolyte am Kierper an engem equilibréierte Zoustand ze garantéieren. Den Urinhalt muss och gepréift ginn fir sécher ze stellen datt et net duerch Bakterien attackéiert gëtt.
An e puer Fäll. Schwangere Fraen erliewen schwéieren Erbriechen a si schwéier ze heelen well schwangere Fraen sech net glécklech fillen mat der Schwangerschaft. Vläicht ass d'Schwangerschaft net geplangt oder et war schwéier d'Schicksal vu Gott z'akzeptéieren. En anere Grond kann et streiden a Streidereien mat Männer déi him psychologesch stéiere kënnen.
Wann dës Bedingung eng alarméierend Stuf erreecht, kann den Dokter deen et behandelt et op e Psycholog fir Berodung bezeechnen. Och wann d'Konditioun vun der Mamm schwéier ass, ass de Puppelchen normalerweis net sou betraff, ausser an engem Zoustandszoustand. An dësem Fall ass d'Bedierfnes vun Ënnerstëtzung vu Mann a Famill, sou datt Mammen dësen éischten Trimester richteg duerchgoe kënnen.